Cómo elegir tu método anticonceptivo
No existe el mejor método, existe el mejor para ti. Las preguntas que conviene hacerse antes de decidir.
Francisca Carrillo, matrona6 min de lectura
Cuando alguien me pregunta cuál es el mejor método anticonceptivo, mi respuesta siempre es la misma: depende de ti. De tu salud, tu etapa, tu rutina y de qué tan cómoda te sientas con cada opción.
Tres preguntas para orientarte
- ¿Buscas algo por unos meses o por varios años?
- ¿Te acomoda algo diario, o prefieres olvidarte por un tiempo largo?
- ¿Tienes alguna condición de salud, o fumas y tienes más de 35 años?
El preservativo es el único método que además previene infecciones de transmisión sexual, así que va siempre: se combina con cualquier otro método. A eso le llamamos doble protección.
Métodos de larga duración
El DIU (de cobre o con hormona) y el implante subdérmico duran entre 3 y 10 años según el tipo. Son los más efectivos justamente porque no dependen de que te acuerdes de nada. Se instalan en consulta y puedes retirarlos cuando quieras.
Métodos hormonales de uso regular
Las pastillas, el parche, el anillo vaginal y la inyección funcionan muy bien si se usan de forma constante. La diferencia entre ellos está sobre todo en la frecuencia: diaria, semanal, mensual o trimestral.
Sobre los efectos que te preocupan
Los primeros tres meses con un método nuevo suelen traer ajustes: sangrados irregulares, sensibilidad mamaria, cambios de ánimo. Muchas veces eso se acomoda solo. Si no, se cambia — no tienes por qué aguantar un método que te hace sentir mal.
Ningún método anticonceptivo debería indicarse sin una evaluación previa de tus antecedentes de salud. Si alguien te lo recomienda sin preguntarte nada, busca otra opinión.